Formule performance
Découvrez vos capacités à l'aide d'un suivi personnalisé
Découvrir ton réel potentiel
Intérêt de la formule
Obtenir un suivi d’entrainement apporte un soutien non négligeable pour atteindre son objectif. Le suivi que je propose est axé sur 5 points :
– Expertise : Vous permettre d’acquérir des connaissances sur votre santé, qui vous suivront toute votre vie, et vous aiderons à vous surpasser.
– Motivation : Elle fait partie d’un aspect mental qu’il ne faut pas négliger, être accompagné pour ne pas baisser les bras, vous rassur
– Feedback : Entretiens régulier pour connaitre votre ressentis sur les séances et réadapter au mieux les prochaines.
– Prévention des blessures ou des erreurs : Vous protéger contre les blessures que vous pourriez rencontrer par un surentrainement
– Gain de temps : Ensemble, progressons plus rapidement que si vous travailliez seul, évitez de perdre du temps sur des techniques ou des approches inefficaces.
Le meilleur plan d’entrainement est celui qui respecte l’athlète en coordonnant sa vie personnelle, professionnelle et sportive !
Ma méthode
Pour vous accompagner au mieux vers votre objectif
Le maitre mot : la communication
Pour vous communiquer au mieux les entrainements à effectuer, plusieurs solutions s’offrent à vous :
– L’outil Interval.icu (exemple ci-dessus) : Outil disponible gratuitement, il offre plusieurs fonctionnalités fortes utiles pour le suivi sportif.
– Par messagerie (Mail/Instagram …) : Proposé sous forme de tableau, une colonne par semaine, permettant de retrouver toutes les séances sous un format simple et compréhensif.
Etant moi même athlète, je sais que les entrainements doivent être stimulant, c’est pourquoi je propose des séances riches et variées diversifiés.
Je préconise des temps d’entrainements réduits, focalisés sur le développement de capacités d’effort spécifique tel que des sprints longs , du seuil …
De mon point de vue, inutile de proposer des plans sophistiqués qui cours sur plusieurs mois, je tiens une approche au contact du coureur :
– Réadapter au besoin selon le ressenti des séances
– Suivre le niveau d’énergie quotidien, qui peut être impacté par d’autres facteurs. (maladies, surcharges professionnels ou d’autres évènements)
Prêt à découvrir votre réel potentiel ?
Première consultation en naturopathie offerte.
Sans engagement.
Juste hâte de vous accompagner pour atteindre votre objectif !
Tarification du suivi
Pour vous accompagner, selon vos besoins
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Je suis à votre disposition
Téléphone : +33 651676724
Mail : axel.habert@yournativehealth.com